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eBook
Training im Alterungsprozess
Gesund und leistungsfähig bleiben
Thieme
ISBN 978-3-13-240102-0
Standardpreis
Bibliografische Daten
eBook. ePub. Weiches DRM (Wasserzeichen)
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2025
315 Illustrationen.
Verlag: Thieme
ISBN: 978-3-13-240102-0
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: Thieme
Produktbeschreibung
Gesund, leistungsfähig und stark altern
Setzen Sie positive Trainingsanreize in der Arbeit mit älter werdenden Menschen. Ausgehend von 8 Kompetenzen - Körperhaltung, Kraft/Ausdauer, Stabilität, Atmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination/mentale Fitness, und Kardio - werden klar aufgebaute Übungen und Trainingsvarianten abgeleitet und nachvollziehbar vorgestellt.
Das Übungsbuch liefert Trainern und Übungsleitern praxisrelevantes Hintergrundwissen zu altersbedingten Veränderungen und klare Anleitungen, um unterschiedliche Altersgruppen sinnvoll und gezielt zu trainieren.
Ein innovatives Trainingskonzept bis ins hohe Alter.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Georg Thieme Verlag KG
Oswald-Hesse-Straße 50
70469 Stuttgart, DE
info@thieme.de
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