Entspannte Momente

Wie ein Erlebnis erst zur (Lebens-) Erfahrung wird, wenn ein Mensch sich auf das Erlebte mit-fühlend und mit-denkend einlässt, braucht der rechte Moment den ganzen Menschen als Körper Geist und Seele – und auch Zeit und Ruhe. Deshalb „Entspannte Momente“ als Anleitung, zur (inneren) Ruhe zu kommen, um den Moment als das Leben prägende Kraft zu erfahren – und in vollen Zügen zu genießen. Die Stressforschung wird mit „Geschichten aus dem Leben“ illustriert, getreu dem Motto der alten Römer: Verba docent, exempla trahunt. – Worte lehren, Beispiele ziehen. Und weil der gute Umgang mit Stress nicht nur eine Frage der richtigen Technik, sondern zuerst eine Frage des richtigen Lebens ist, finden sich in diesem Buch auch Hilfen, die Philosophie und Religion anbieten.