Rundum gesünder für Dummies

Auf die Frage, was das Wichtigste im Leben ist, geben die meisten Menschen die Antwort: Gesundheit. Das ist die Basis, auf der alles andere aufbaut. Aber diese Basis ist nicht selbstverständlich und oft erhöhen wir unbemerkt über Jahre selbst unser Krankheitsrisiko. Gesundheit ist eben nicht nur das Fehlen von Krankheit, sondern ein ständiger Prozess, den man bewusst beeinflussen kann. Dafür brauchen Sie keine drei Stunden Joggen und sich nur von Hülsenfrüchten ernähren. Dr. Falk Stirkat erklärt Ihnen, wie schon kleine Veränderungen langanhaltende positive Wirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben.