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Erscheint in Kürze

Resilienz

Mehr mentale Stärke

Springer

ISBN 978-3-662-73924-2

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Bibliografische Daten

Fachbuch

Buch. Softcover

2026

10 s/w-Abbildungen.

Umfang: XIX, 55 S.

Format (B x L): 14.8 x 21 cm

Verlag: Springer

ISBN: 978-3-662-73924-2

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: Essentials essentials plus online course

Produktbeschreibung

Das Essential mit Online-Kurs behandelt die Grundlagen der Resilienz. Dabei geht es neben einer Definition und Hintergrundwissen vor allem um die sogenannten 7 Resilienz-Faktoren. Durch eine Anwendung dieser Faktoren in bestimmten Lebensbereichen und Situationen verbessert sich die mentale Stärke und der Umgang mit Krisen. Das Buch bietet viele Übungen und Methoden an, mit der die eigene Resilienz direkt trainiert werden kann. Zudem steht ein Test zur Überprüfung der eigenen Resilienz zur Verfügung. Den kostenlosen Zugang zum entsprechenden Online-Kurs finden Sie direkt im Buch.

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