Voigt

Wege aus der Angst in 100 Tagen für Dummies

Wiley-VCH

ISBN 978-3-527-72505-2

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Bibliografische Daten

Sachbuch

Buch. Softcover

2027

Umfang: 288 S.

Format (B x L): 17,6 x 24 cm

Verlag: Wiley-VCH

ISBN: 978-3-527-72505-2

Produktbeschreibung

Fühlen Sie sich durch Ängste eingeschränkt oder vermeiden Sie Situationen, die früher selbstverständlich waren? Dieses Buch begleitet Sie 100 Tage lang auf dem Weg zu mehr Sicherheit, Vertrauen und persönlicher Freiheit. Jeden Tag erwartet Sie eine Doppelseite mit verständlichen Hintergrundwissen, konkreten Impulsen und praktischen Übungen. Sie lernen, Ihre Angst besser zu verstehen, mit belastenden Gedanken und Situationen anders umzugehen und sich Schritt für Schritt wieder mehr zuzutrauen.

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